Content / Spielablauf

Beim gyroskopischen Handtrainer handelt es sich um ein Trainingsgerät zu Hand- und Fingerkoordination und Kräftigung der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur.

Die gelbe Kugel im Inneren wird durch rasches Ziehen am roten Faden in Bewegung gesetzt und muss anschließend durch rhythmische Bewegungsabläufe in ständiger Rotation gehalten werden. Die Intensität der Rotation der Kugel kann der Nutzer jederzeit selbst steuern und so eher eine Koordinations- oder Kräftigungsübung daraus machen.

Setting

Dieses Gerät nutze ich vor allem bei Finger-, Hand-, Unterarm- und Ellenbogenverletzungen. In seltenen Fällen binde ich den Handtrainer auch bei Patient*innen mit einer Schulterproblematik ein.

Hierbei empfiehlt es sich eine Kaufempfehlung auszusprechen, damit auch zu Hause stets damit geübt werden kann.

Steigerungen/Hilfen

Zu Beginn kann der rote Faden zum "Starten" der Eigenrotation des gelben Innenballs genutzt werden. Ebenso geht es am Anfang um die Koordinationsschulung zum gleichmäßigen in Bewegung halten des Balls.

Im weiteren Verlauf kann die Intensität und Dauer natürlich individuell angepasst werden.

Persönliche Rezension

Ich nutze den Powerball sehr gerne und vor allem bei Patient*innen mit Finger- und Handgelenkverletzungen. Ebenso kann das Gerät aber auch bei Verletzungen des Ellenbogengelenks genutzt werden.